Personal Training ist eine individuelle Betreuung nach persönlichem Bedarf oder Ihren persönlichen Wünschen.
Dabei erstelle ich auf Basis einer grundlegenden Profilanalyse Ihres Gesundheits- und Fitnesszustands einen individuellen Trainingsplan sowie ergänzend einen Ernährungsplan. Während einer
Trainingseinheit berücksichtige ich dann selbstverständlich Ihre persönliche Verfassung und Tagesform und passe das Training immer dynamisch an Sie an.
Zunächst finden ein Erstgespräch und ein Probetraining statt. Dabei werden wir Ihre Wünsche, Ziele und Möglichkeiten besprechen. Danach arbeiten wir an einer klaren Zielsetzung für das Training, bestimmen den Trainingsort, finden einen Termin... und dann geht's los!